나의하루는새벽4시30분애시작한다1 [책] 나의 하루는 새벽 4시 30분에 시작된다 by 김유진 새벽은 나에게 여유를 선물하는 시간이지, 무언가 끝내야 한다고 압박하는 시간이 아니다. 외부의 일보다 나 자신의 생각을 가다듬는데 시간과 에너지를 할애하는 것이 좋다 (밥 아이거, 전 디즈니 ceo) 새벽 기상의 핵심은 ‘몇시에 자느냐’에 있다. 만약 지금 외롭다고 느낀다면, 이것은 자신에게 집중할 기회일지도 모른다. 우린, 잔잔한 일에 너무 많은 에너지와 시간을 낭비하곤 한다. 실제로 시간이나 에너지가 부족해서가 아니다. 마음에 여유 공간이 없어서 늘 바쁜것이다. 오지랖부리는 것도 자제하는 편이 현명하다. 진심으로 상대방이 걱정되어 조언을 건넬수도 있지만, 굳이 자신의 에너지와 감정을 낭비하면서까지 남의 일을 신경쓰지 않는게 정신건강에 좋다. 상대방을 배려하느라 상대방이 화를 낼까봐 앞에서 못할 이야기.. 2022. 12. 4. 이전 1 다음
